Pagrindinis Cista

Genitonaudinio sfinkteris

Šlapimo susidarymo ir pašalinimo iš organizmo procese tiesiogiai dalyvauja šlapimo pūslės sfinkteris. Urogenitalinės sistemos darbas ir asmens būklė priklauso nuo jo būklės ir funkcionalumo. Organo patologija sukelia nepatogios problemos atsiradimą - enurezę (šlapimo nelaikymą).

Karbamido sfinkteris - kas tai yra?

Šlapimo pūslė yra organas, esantis dubens srityje, jo išvaizda primena rezervuarą. Šlapimas šlapime palaipsniui patenka iš kiaušidės ir kaupiasi jos ertmėje. Kai šlapimo kiekis pasiekia 300 ml, žmogus jaučiasi linkęs šlapintis, tačiau skystis nesiliauja savavališkai. Tai suteikia sfinkterį, kuris palaiko skysčių šlapime, kol žmogus gali atsipalaiduoti raumenyse. Žmogaus kūne yra 2 tipai sphincters: vidinis, esantis pūslės kaklelio ir išorinio sfinkterio, kuris yra vidurinėsios dantenų ertmės kanalo viduryje.

Kūno atliekamos funkcijos

Šlapinimasis yra kiekvieno gyvojo dalyko fiziologinis refleksas. Žmonėms ši procedūra atsiranda savavališkai dėl raumenų, atsakingų už kontroliuojamo šlapimo pašalinimą iš organizmo. Sfinkteris sugriežtino gimdos kaklelio šlaplę ir šlaplę, taip sulėtindama šlapimą. Tačiau po to, kai pulsas patenka į smegenis, jis atsipalaiduoja ir prasideda šlapinimasis. Sfinkterio, esančio šlaplės išėjimo zonoje, negalima kontroliuoti, nes jis yra audinys, sudarytas tik iš lygiųjų raumenų. Išorinis raumenis sudaro skersiniai išilginiai pluoštai, kuriuos galima suspausti / nesuspausti.

Sphincter silpnumas - tiesioginis kelias į šlapimo nelaikymą

Jei raumenys, apsaugantis nuo savavališko šlapimo srauto, yra sveikas, žmogus gali "toleruoti" maždaug 5 valandas.

Smegenų šlaunikaulio silpnėjimas tampa "pradžia" enurezės vystymuisi.

Šlapimo organų ligos dažniausiai susijusios su infekcija ar virusu, taip pat su hipotermija. Tačiau provokuoja tokią ligą kaip enurezė, gali sfinkterio silpnumas. Kūno silpnėjimas dažniau diagnozuojamas moterims, dažniausiai pasitaiko vyrams ir vaikams. Daugelis priežasčių gali sukelti enurezę:

  • padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos patologija;
  • virškinimo trakto sutrikimai;
  • insultas;
  • sunkus antibiotikų terapija.

Yra keletas šlapimo nelaikymo tipų:

  • skubus, sukeltas pernelyg aktyvios šlaplės;
  • stresas - ne tik sfinkterio, bet ir dubens audinio silpnėjimas, kuris yra chirurginės intervencijos pasekmė;
  • funkcinis dėl psichinių sutrikimų;
  • mišrus šlapimo nelaikymas, kurį sukelia vienu metu keli veiksniai;
  • šlapimo pūslės perpildymas yra problema, susijusi su negalėjimu laikyti didesnį šlapimo kiekį.
Atgal į turinį

Gydymo problemos

Šlapimo nelaikymas yra nemalonus būklė, dėl kurios žmogui kyla daug diskomforto ir gali būti nepatogu. Nepaisant to, kad pats patologija negali sukelti rimtesnių ligų, urogenitalinė sistema tampa jautresnė įvairių mikrobų ir infekcijų įsiskverbimui į jį, ir tai jau turės rimtų pasekmių. Todėl, jei jūs pastebėsite tokį nemalonų sindromą organizme, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tradicinis gydymas apima:

  • vaistai;
  • gimnastikos pratimų rinkinys;
  • dirbtinio sfinkterio montavimas;
  • alternatyvi medicina;
  • dietinis maistas.
Atgal į turinį

Narkotikai gydymui

Enurezei gydant vaistus dažniausiai naudojami antispazminiai ir antidepresantai. Kartais moterims, vartojančioms šlapimo nelaikymą, skiriama hormonų pakaitinė terapija. Šis gydymo būdas pagerina kraujotaką, maitina ir tonizuoja mažojo dubens raumenis. Vienas iš populiariausių narkotikų, vartojamų netyčiniame šlapinime, yra bromidas. Šis vaistas aktyvina acetilcholino aktyvumą neuromuskulinėse sinapsėse dėl cholinesterazės naikinimo. Šis poveikis pagerina šlapimo takų sphinctorio toną.

Lygiagrečiai su vaistų terapija gali būti nustatytas biofeedback.

Terapinė gimdos kaklelio šlapimo pūslės sfinkterio terapija

Populiariausi šlapimo nelaikymo užsiėmimai yra "Kegel" gimnastika. Tačiau norint, kad šis metodas gautų rezultatų, jis turėtų būti vartojamas kasdien 30 dienų. Jis susideda iš bet kokios vietos išspaudimo ir atsikabinimo iš makšties raumenų. Per dieną pratybas atlikti bent 100 kartų. Šio metodo privalumas yra tai, kad niekas nepažįsta judėjimo, tačiau rezultatas yra akivaizdus. Kitas metodas - išmokti valdyti norą. Jūs turite įpratinti save ištuštinti tam tikrą laiką ir savarankiškai stimuliuoti organizmą išskirti šlapimą, atlikti atsipalaiduoti sfinkterio judesius, taip pat susilpninti norą, jei laikas nepasileidžia.

Dirbtinis sfinkteris

Vienas iš patikimiausių būdų, kaip išspręsti nevalingą šlapinimosi problemą, yra įdiegti dirbtinį raumenų prietaisą. Įrenginys yra mažas siurblys su manžetėmis ir rezervuaru. Operacijos metu sfinkteris sukasi aplink šlaplę, rezervuaras dedamas už tiesiosios žarnos, o siurblys kontroliuoja kapšelį. Dirbtinio prietaiso rankogaliai pripildomas biologinis skystis ir šlaplės švelninamas, kol žmogus turi laiko šlapintis. Jis tiesiog paspaudžia siurblys, esantis kapšelyje, todėl sfinkteris atsipalaiduoja ir ištuštinamas. Po tam tikro laiko atsiranda tas pats procesas, kuris užtikrina įprastą šlapimo išsiskyrimą, o asmuo išlieka sausas.

Liaudies gydymo būdai

Netradiciniai gydymo būdai apima vaistinių augalų, kurie skatina kraujotaką ir padidina raumenų tonusą, naudojimą. Dėl šlapimo nelaikymo terapijos geriausia naudoti:

  • šalavijo tinktūra;
  • kevalo lapų kevalai;
  • šviežios morkų sultys;
  • Hypericum infuzija, iš anksto filtruojama;
  • džiovintų mėlynių nuoviras;
  • krapų sėklų infuzija.
Atgal į turinį

Dietos maistas

Kad šlapimo nelaikymas būtų kuo veiksmingesnis, būtina vengti tokių produktų vartojimo kaip:

  • svogūnai, česnakai;
  • rūgšti vaisiai ir daržovės;
  • kofeino turintys gėrimai;
  • soda;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • saldikliai;
  • riebaliniai maisto produktai;
  • alkoholis

Šių produktų keitimasis su kitais nėra sudėtingas ir naudingas. Didelę kiekį šviežiai spaustų mažai kalorijų sulčių reikia įtraukti į kasdienę mitybą, geriau gerti juos ryte. Taip pat naudinga būti maisto produktams, kuriuose yra daug skaidulų, grūdų, daržovių, saldžių vaisių ir uogų. Mėsai geriau naudoti dietinius - triušius ar viščiukus.

Ką daryti, jei šlapimo pūslė yra silpna

Moterims gana paplitęs silpnas šlapimo pūslė, tačiau daugelis nori atsikalbėti apie tai, o ne kreiptis į gydytoją. Ir veltui, nes šlapimo nelaikymas gali sukelti daugybę problemų ir problemų, o kompetentingas specialistas sugeba jas išspręsti. Vyrai kenčia nuo šios patologijos, jei turi prostatos problemų, tačiau tai yra penkis kartus mažiau.

Problemos priežastys

Paprastai šlapimo pūslė paprastai iš pradžių įpilama į tam tikrą kiekį su šlapimu, po to raumenų sluoksniuose esantys receptoriai siunčia konkretų signalą į smegenis. Tai pasireiškia kaip specialus spaudimas apatinėje pilvo srityje, o asmuo eina į tualetą. Ištuštinant organų sienos ir sfinkterio sutrikimus raumenys. Dėl sutrikimų, kurie gali atsirasti bet kuriame urinimo proceso etape, šlapimo nelaikymas ar šlapimo pūslės silpnumas.

Kūno silpnumas yra sumažėjęs raumenų tonusas dėl su amžiumi susijusių pokyčių ar po gimdymo. Faktas yra tas, kad sunkus darbo procesas gali labai susilpninti ir ištempti dubens raumenis, todėl nenuostabu, kad daugelis moterų teigia, kad patyrė šią problemą po gimdymo. Ir per menopauzę, negrįžtami pokyčiai atsiranda detrusor. Šiuo atveju, esant mažiausiam krūviui, atsiranda šlaplės atidarymas, o šlapimas tekėja laisvai.

Šio silpnumo priežastis gali būti kūno inervacijos pažeidimas, taip pat uždegimas (cistitas).

Simptomai

Kai kurioms moterims pasireiškia šlapimo pūslės silpnumas, nuolatinis troškimas jį ištuštinti, kai jis nėra net visiškai pilnas. Kitais atvejais šlapimas pradeda išsiskirti, kai kosulys ar juoktis. Toks reiškinys yra trumpalaikis, šiuo atveju kosulys šaltuoju metu sukelia šlapimo nelaikymą, o po ūminių kvėpavimo takų infekcijų viskas normalu. Tačiau su kita liga atsiranda recidyvas, o šlapimas pradeda išsiskirti, kai kosulys.

Nenuostabu, kad organo silpnumas ir nesugebėjimas sutrumpinti šlapimo joje stipriai apsunkina moters gyvenimą ir mažina jo kokybę. Taip pat yra skysčių lašelių išsiskyrimas, patiriantis stresinę situaciją arba lytinių santykių metu.

Ką daryti

Ką pacientas šlapimo nelaikymas? Visų pirma, reikia kreiptis į urologą ir nustatyti šio reiškinio priežastis. Remdamasis šiais duomenimis, gydytojas skirs gydymą, nurodydamas jį kiekvienam pacientui atskirai.

Ką tu gali padaryti sau

Gydymo metu turėtų būti:

  1. Laikykitės tam tikrų maisto produktų apribojimų. Jūs neturėtumėte gerti alkoholio, stiprios arbatos ir kitų gėrimų, kurių sudėtyje yra daug kofeino. Turėtumėte susilaikyti nuo rūkytos mėsos, marinuočių, keptų ir aštrų pagardų vartojimo, nes šis maisto produktas pablogina organo vidinę korpuso būseną, ją dirgina ir sukelia kitą raginimą.
  2. Kai kurie maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug elemento, tokio kaip cinkas, labai palankiai veikia šlapimo pūslės būklę. Tai yra jūros gėrybės, sėklos, javai. Vitaminas E taip pat naudingas, jis yra žalia daržovių, augalinio aliejaus, kviečių gemalų, riešutų. Pasimėgaukite moliūgų sėklomis, žuvies patiekalais. Kaip gėrimus, rekomenduojama naudoti citrinų balzamą, inkstų žolelių nuovirą, arklį.
  3. Turėtumėte gerti daug skysčių (nuo 1,5 iki 2,5 litrų per dieną), nes koncentruotas šlapimas sukelia akmenų ir smėlio susidarymą, sukelia uždegimą ir sustiprina situaciją.
  4. Būtina nustatyti tam tikrą tualeto naudojimo tvarkaraštį, pavyzdžiui, ne daugiau kaip kartą per valandą ir pusę.
  5. Jei šlapimo nelaikymas yra būtinas norint išeiti arba dirbti, rekomenduojama naudoti specialias urologines užtrauktukas.
  6. Esant uždegiminiams procesams šlapimo ar reprodukcinės sistemos organuose, būtina atlikti visą gydymo kursą ir užkirsti kelią patogeninių mikroorganizmų patekimui į šlapimo pūslę.

Pratimai sustiprinti dubens raumenis

Yra tam tikri pratimai, kurie padės ne tik susidoroti su šlapimo nelaikymu, bet ir pagerinti vidinių lytinių organų būklę. Svarbiausia yra reguliariai juos atlikti.

  1. Labai veiksmingai keturių sekundžių įtempti raumenis visoje tarpvietėje, o tada atsipalaiduoti tuo pačiu metu. Padaryk tai vieną minutę. Šį užduotį galima pakartoti ne tik namuose, bet ir lauke, vaikščiojant ar stovint linijoje. Tai leidžia ne tik sustiprinti, bet ir užkirsti kelią dubens organams.
  2. Gulėdamas ant nugaros pakaitomis pakelkite vieną ir antrą koją tiesiu kampu, laikykite kiekvieną iš šių pozicijų penkias sekundes. Palaipsniui kasdien didiname apkrovą, pakeldami apatines galūnes ir tuo pačiu sumažindami kampą. Galiausiai atstumas nuo grindų iki pėdos neturėtų būti didesnis nei 30 centimetrų. Tai padeda žymiai sustiprinti dubens ir pilvo raumenis.
  3. Pradinė pozicija yra tokia pat kaip ir antrame pratimui. Prijunkite koją ir paskleiskite kelius plačiai. Laikykitės pozos dešimt sekundžių.
  4. Darykite žemyn posūkius, tuo pačiu metu kojomis turi būti pečių plotis. Mes bandome patekti į grindis. Palaipsniui, kai pakreipiate, galite užvynioti kulkšnis rankomis už jus.

Toks kompleksas nėra būtinas visiškai atlikti. Galite suskirstyti į dvi dalis ir praleisti ryte ir vakare. Reikėtų pažymėti, kad moterims, kurios neseniai veikė dubens organuose, gydymas turėtų būti atliekamas tik pasikonsultavus su gydytoju ir pašalinant skausmą.

Liaudies gydymas

Šlapimo pūslės silpnumo gydymui rekomenduojama naudoti liaudies receptus, sudarytus iš natūralių ingredientų. Bet jie gali būti tik pagalba, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju prieš juos naudojant.

  1. Būtina paimti dvi porankius ir vieną rūsio dalį. Alaus turi būti viena arbatinė šaukštelis tokio mišinio su vienu stikline verdančio vandens. Praėjus vienai valandai, galite pabarstyti ir dvigubai per parą valgyti dešimt dienų. Tada turite pailsėti per dvi dienas ir prireikus pakartoti šį gydymą.
  2. Kitam produktui reikia paimti 100 g cikorijos ir šalavijų. Ant šaukštą mišinio imamas vienas puodelis verdančio vandens. Reikalauti termoso iki ryto. Gerkite ¾ puodelio pusvalandį prieš kiekvieną valgį. Norint tęsti šį kursą, reikia trunka ne mažiau kaip tris mėnesius.
  3. Esant stipriam šlapimo pūslės uždegimui, šviežio pieno suvartojimas pusė šaukštelio soda padeda nakčiai. Jau po pirmosios dozės ryte sąlyga sušvelninama.

Prevencija

Norėdami pašalinti pirmą šlapimo nelaikymo požymius arba užkirsti kelią šio reiškinio vystymui, turėtumėte laikytis kai kurių rekomendacijų:

  • būtina šildyti kojas ir nugaros dalį, išvengti hipotermijos;
  • Rekomenduojama laikytis higienos tarpinio šono taisyklių;
  • Užkietėjimas dažnai sukelia silpnojo šlapimo pūslės vystymąsi, taigi jums reikia valgyti tiek daug valgių, kiek yra pluošto.
  • stebėti svorį, nes dubens raumenys gali susilpnėti dėl padidėjusios apkrovos;
  • Nejunkite svorio ir neperkraukite savo fizinio darbo.

Kaip traukti šlapimo pūslės sfinkterį

Kaip sustiprinti silpną šlapimo pūslę?

Silpnas šlapimo pūslė Nr. 8212; gana dažna problema, ypač senstančių ir senyvo amžiaus moterims su pasikartojančiomis šlapimo sistemos ligomis. Silpnas burbulas # 8212; tai nėra liga, bet sisteminės žalos simptomas, kurio priežastys yra # 8212; labai skiriasi.

Šlapimo pūslės fiziologija

Šlapimo pūslė yra tuščiaviduris raumenų organas, ir, kaip ir bet kuris raumenis, jis gali būti atsipalaidavęs ir įtemptas. Sveikas žmogus, šios dvi sąlygos pasikeičia, nes organas užpildytas šlapimu. Skysčio, kuris gali išlaikyti burbulą, tūris yra apie 500-800 ml.

Reguliavimas švirkštimo # 8212; Tai yra bendradarbiavimo rezultatas:

  • Raumenys;
  • Nervai, reguliuojantys raumenų audinio susitraukimus;
  • Sphincter

Mažiausiai vieno iš sistemos komponentų veikimas sutrinka šlapinimu. Nepageidaujami veiksniai neigiamai veikia organizmo gebėjimą išlaikyti įprastą šlapimo kiekį ir reguliuoti šlapinimosi procesą.

Šlapimo nelaikymas yra dažniausia urologinė problema. Nors ši patologija nėra grėsminga gyvybei, ji yra labai nemalonu: organų silpnumo simptomai gali pasireikšti labiausiai netinkamoje vietoje ir netikėtais laikais. Remiantis statistika, Rusijoje apie pusę visų moterų ir 15% vyrų kenčia nuo silpno šlapimo pūslės ir šlapimo nelaikymo.

Silpno šlapimo pūslės priežastys ir požymiai

Moterims šlapimo organo silpnumas registruojamas 3 kartus dažniau, kuris yra susijęs su anatominėmis šlapimo sistemos struktūros ypatybėmis. Moterų šlapimo organų pažeidžiamumo priežastis # 8212; trumpesnis šlaplė: tai padidina šlapimo pūslės ir kitų organų (įskaitant inkstus) užkrėtimo riziką.
Be to, nėštumas ir gimdymas turi įtakos šlapimo pūslės raumenų tonusui. Šie procesai sukelia tarpvietinio raumens audinio tempimą ir susilpnėjimą, todėl vidiniai organai nusileidžia ir pradeda slėgti šlapimo pūslę.

Kitos susilpnėjusių organų priežastys yra:

  • lėtinis cistitas;
  • hipotermija;
  • pasikartojantis pyelonefritas;
  • per didelis pratimas;
  • menopauzė ir hormoninis kūno reguliavimas.

Vyrams infekcijos ir prostatos liaukų patologijos sukelia šlapimo pūslės silpnėjimą. Prostatos adenomos (pasireiškiančios 50% visų vyresnių nei 45 metų amžiaus) buvimas trukdo įprastam šlapimo srautui, suspaudžiant šlaplę.

Pagrindiniai šlapimo pūslės silpnumo simptomai yra # 8212; tai padidėjęs noras šlapintis, naktinis pabudimas dėl šlapimo pūslės perpildymo, šlapimo nelaikymas.

Gimnastika, skirta stiprinti kūną

Norėdami sustiprinti burbulą, galite naudoti specialius pratimus. Kadangi aprašyta įstaiga # 8212; tai yra raumenys, jis gali būti reguliariai mokomas. Tiksliau, eksponuojami dubens dugno, apatinės pilvo dalies ir sfinkterio raumenys, o šių raumenų audinių sričių tonas ir elastingumas padidėja neišvengiamai, todėl sustiprėja šlapimo pūslė. Žinoma, svarbu laikytis priemonės: praktikuoti šias pratybas galima tik pasikonsultavus su urologas.

Sukurtos specialios moterims ir vyrams skirtos priemonės, padedančios nugriauti dubens dugną ir pilvo raumenis.

Štai keletas efektyviausių pratimų, kuriuos reikia atlikti kasdien per mėnesį:

  1. Poilsio ir antsvorio tarpinės raumenys: šis pratimas gali būti atliekamas bet kokia patogi proga. Tarpinio skilvelio raumenų įtempimas turėtų trukti apie 3 sekundes, po to atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Tai galite atlikti kelis kartus per dieną.
  2. Iš nugarinės padėties pakelkite kairę koją 90 laipsnių kampu, palaikykite 5 sekundes, tada pakeiskite kojas.
  3. Iš sėdimųjų padėčių su kojomis išplėsta ir delnų ant jūsų kelių, pabandykite pasiekti kojas į kojas: turite nustatyti maksimalų ruožas kelias sekundes.
  4. Atsigulkite ant nugaros ir priveržkite kamuolį tarp kelių. Lėtai pakelkite dubens kampą, paskui perkelkite dubenį į dešinę, tada palikite. Pakartokite keletą kartų;
  5. Vaikščiok ant pirštų: šis pratimas labai naudingas stiprinant pilvo raumenis.

Atliekant pratimus, svarbu kvėpuoti lygiai # 8212; tai vienintelis būdas išlaikyti reikiamą raumenų įtampą sustiprintose zonose. Praėjus maždaug 3 savaitėms po to, kai atliksite šį paprastą pratimą, silpnojo šlapimo pūslės simptomai pradės silpnėti, tačiau siekiant tvaraus poveikio jūs turite ir toliau daryti pratimus.

Gyvenimo būdo koregavimas

Taip pat būtina pakoreguoti gyvenimo būdą ir mitybą. Norėdami tai padaryti, atlikite keletą paprastų nurodymų:

  • Pašalinti iš dietos gaivieji gėrimai, kavos, alkoholio, kuris yra diuretikai (diuretikai);
  • Stabilizuokite svorį, sumažindami suvartojimą # 171; greitai # 187; angliavandeniai ir riebalai;
  • Vyrai turėtų valgyti didelį cinko kiekį (jie turi teigiamą poveikį prostatos ir šlapimo organams);
  • Nustokite rūkyti (jei atsiranda šis įprotis).

Taip pat yra kai kurių vaistų, skirtų šlapimo pūslės raumenų tonui sustiprinti: juos diagnostine tvarka nustato gydytojas.

Išplėstiniais atvejais radikalūs chirurginiai metodai naudojami norint pašalinti tiek aprašytą organų disfunkcijos simptomus, tiek priežastis.

Patarimai ir patarimai, kaip sustiprinti šlapimo pūslę

Silpnas šlapimo pūslė suteikia savininkams daug problemų, ypač blogo oro ir šaltame ore. Klausimą, kaip sustiprinti šlapimo pūslę, klausia ne tik moterys, bet ir vyrai, nors pastarieji kenčia nuo šios patologijos daug rečiau. Tačiau prieš ištaisydami situaciją ir nurodydami gydymą, turėtumėte sužinoti šios būklės priežastį.

Kodėl šlapinimosi problemos?

Sveikoje šlapimo pūslėje šlapimas kaupiasi, kol jis užpildo tam tikrą kiekį. Tuo metu tūrinės receptoriai, esantys šlapimo pūslės sienoje, pradeda siųsti signalus į centrinę nervų sistemą. Dėl to žmogus turi spaudimą pilvo apačioje dėl perpildyto šlapimo pūslės.
Po šlapinimosi, šlapimo pūslė su jo sienelių raumenimis, nervais, koordinuojančiais raumenų susitraukimus ir sfinkteriu sumažėja. Tačiau, jei net vienas iš pirmiau minėtų komponentų nesuderinamas su savo funkcijomis, kyla problemų su šlapinimu.

Pastaba: kai bet koks padidėjęs slėgis pilvo ertmėje yra atsitiktinis šlapimo išsiskyrimas (kosulys, juokas, kėlimo svarsčiai ir kt.), Tai yra šlapimo nelaikymas.
Ši būklė atsiranda dėl mažesnio šlapimo pūslės sfinkterio tonas. Dažniausiai moterims pastebima menopauzė dėl hormoninio pusiausvyros pokyčių.

Pagrindinės šlapimo nelaikymo priežastys

Esant normalioms sąlygoms, kai šlapimo pūslės raumenys sutaps su šlaplę, šlapimas savaime negali išeiti. Tačiau, kai raumenys yra atsipalaidavę, atsiranda pastovus šlapimo išskyrimas, t. Y. Šlapimo nelaikymas.

Pastaba: vyrams dėl prostatos adenomos atsiradimo atsiranda šlapimo nelaikymas.

Tačiau, norint normaliai veikti dubens organus, jie turi būti tinkamai įrengti, o tai daugiausia priklauso nuo dubens dugno raumenų būklės.
Todėl, atsakydamas į klausimą, kaip sustiprinti moters šlapimo pūslę, specialistas atkreipia dėmesį ne tik į sfinkterio stiprinimą ir
dubens raumenys, bet taip pat stiprina apatinės pilvo raumenis.

Pratybų rinkinys

Ekspertų nuomone, jei moterys kasdienė pratimais stiprintų tarpvietės raumenis, jos galėtų išvengti daugybės šlapimo pūslės problemų, taip pat makšties ir gimdos praleidimo.

  1. Labai veiksmingas šlapimo pūslės raumenų stiprinimo būdas yra aktyvaus atsipalaidavimo ir tarpinio raumens įtraukimo. Kai tik įmanoma, ekspertai rekomenduoja įtempti tarpvietės raumenis ir išlaikyti juos tokioje būsenoje maždaug tris sekundes. Tada jums reikia atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir vėl įtempti. Šie judesiai turėtų užtrukti apie minutę.
  2. I.P. - nugaros, kairiosios kojos aukštis 90 laipsnių. Ją reikia laikyti 5 sekundes, po to kojos turėtų būti pakeistos.
    Tada kairinė ir dešinė kojos pakaitomis pakelta iki 45 laipsnių kampo, o atstumas tarp kojos ir grindų neturi viršyti 30 cm. Būtina 5-10 sekundžių laikyti kojas šioje padėtyje. Kvėpavimas turėtų būti savavališkas. Su šiuo pratimu sustiprinami pilvo raumenys ir apatinė pilvo dalis.
  3. I.P. - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos keliuose. Atliekant pratybas, kojos tvirtai prispaudžiamos viena prie kitos, o keliai išdėstomi kuo platesniu kraštu (idealiu atveju, iki pat grindų). Mažiausiose pozicijose turite likti 5 sekundes. Šis mankštas puikiai stiprina tarpvietės raumenis.
  4. I.P. - sėdėti ant grindų, ištiesti kojas, delnus ant kelio. Palaipsniui, nusilenkę į priekį ir stumdami rankas ant kojų, turėtumėte pabandyti pasiekti pėdą, 5 sekundes išlaikyti ekstremalioje padėtyje. Atliekant šį pratimą, tarpvietės ir pilvo raumenys yra aktyvūs. Tai turėtų būti atliekama 5 kartus.
  5. I.P. - keliaujant ant grindų. Vykdydami pratimą, dubens nuleistas kairėn ir dešinėn kelio, stengiasi sėdėti visiškai ant grindų ir 5 sekundes laikytis šioje pozicijoje. Reikia pakartoti šį pratimą 4-5 kartus.

Poveikio pagerinimas šlapimo pūslėje yra galimas beveik bet kokio amžiaus.

  • I.P. - stovi ant grindų. Atliekame spyruoklines šlaitus, bandydami pasiekti grindis rankomis.
  • Kojos užpakalinės sėdynės palaikomos kojos užpakalinėje pusėje, maksimaliai skiedžiant kelius į šoną ir dubens dugno raumenų įtempimą. Galite pradėti nuo trijų pritūpimų, palaipsniui pritraukti jų skaičių iki dešimties.
  • Pratimai "klastinga eisena". Norėdami jį atlikti, reikia pasidaryti tiesus, o tada pradėti lėtą judesį, vienos kojos kulnį nukreipti prieš kitą pirštą, kelias sekundes įliekant į šią padėtį ir įtempiant vidinį šlaunų plotą.
  • Pratimai su rutuliu. Iš pradžių, norint atlikti šį pratimą, jums reikės didelio kamuolio, o tada galėsite jį pakeisti mažesniame rutulyje. Jis turėtų būti įstrigęs kojomis šlaunyse ir bandyti vaikščioti aplink kambarį 2-3 minutes, stengdamasi išlaikyti rutulį nukristi per šį laiką.
  • Raumenų treniruotės yra gana ilgas procesas, tačiau, jei kiekvieną dieną atkreipsite dėmesį į specialius pratimus, po kurio laiko klausimas, kaip sustiprinti pūslės raumenis, nebebus toks skubus, nes problemos pradės mažėti.

    Kai kurie naudingi patarimai

    1. Būklę sustiprina antsvoris dėl papildomų svarų spaudimo pilvo ertmėje.
    2. Labai naudingas poveikis šlapimo pūslės produktams, kurių sudėtyje yra cinko ir vitamino A. Todėl reikėtų teikti pirmenybę jūros gėrybių, grūdų, saulėgrąžų, žalių daržovių, linų sėklų, taip pat citrinų balzamo žolelių dedekles.
    3. Bet geriau atsisakyti prieskonių ir prieskonių, nes jie turi diuretiką ir dirginančią poveikį.

    Nešmenos šlapimo pūslės sustiprinimas

    Nešmenos moterims ir vaikams yra nemalonus ir plačiai paplitęs negalavimas. Vaikams dažniau būna nakvojimosi, bet taip pat atsitinka budrus. Moterims šlapimo nelaikymą sukelia dubens plyšio, tarpos, šlapimo pūslės ir sfinkterio raumenų silpnėjimas. Moterų liga dažnai pasireiškia po gimdymo, sunkaus darbo ir su amžiumi, prasidedant menopauzei.

    Vaikų enurezė

    Vaikams naktinė enurezė yra susijusi ne tik su šlapimo pūslės raumenų susilpnėjimu. Aktyvus arba įsivaizduojamas vaikas miega labai gerai ir yra parašytas, nes smegenys laiku negarantuoja, kad reikia eiti į tualetą. Arba vaikas svajuoja, kad jis jau atėjo į tualetą, pisses į tualetą ir atsibunda drėgnoje lova.

    Su amžiumi ši problema išnyksta savaime. Taigi, kad vaikas rečiau sėdi miegant, prieš miegą miegoti, patartina negerti daug, naktį skaityti ramią pasaką. Liaudies praktikoje yra būdų, kaip padėti vaikui. Patartina jį pažadinti 2 kartus naktį ir paimti į tualetą. Paprasčiausiai paaiškinkite, kad šlapimo pūslė yra raumenys, o jei jis yra apmokytas, tai nebebus rašoma.

    Moterų šlapimo nelaikymas

    Moterims šlapimo nelaikymas yra grįžtamasis procesas. Norėdami išspręsti šią problemą, turite susilpninti raumenis ir pašalinti uždegiminį procesą.

    Dažnas šlapinimasis gali būti dėl cistito, uždegiminio proceso šlapimo pūslėje. Kai cistitas, šlapintis lydima skausmingi šlapimo pūslės spazmai ir deginimo pūslelinė pūslelinė, ir gydoma kaip uždegimas.

    Šlapimo nelaikymas yra šlapimo pūslės, sfinkterio, skilvelio ir mažojo dubens raumenų silpnėjimas. Todėl yra šlapimo nelaikymo po nėštumo ir gimdymo problema, kai šie raumenys yra susilpnėję dėl kitų organų spaudimo šlapimo pūslėje.

    Tuomet su amžiumi ir menopauzei silpnėja šlapimo pūslės ir, svarbiausia, sfinkterio raumenys. Įprasto šlapimo pūslės veikimo metu jis yra beveik visiškai užpildytas, kuriame yra iki 500 ml skysčio. Patologijoje, kai raumenys susilpnėja, jis užpildomas tik trečdaliu ir prasideda noras eiti į tualetą.

    Labiausiai erzina tai, kad, jei moterys svaigsta, slegia, juokiasi ar sulenktų, spontaniškai išteka šiek tiek šlapimo. Šlapi kelnaitės, dažnas tarpiklių pakeitimas ir idėja, kad "gal aš kvapuosiu kaip šlapimas", persekioja moterys, todėl atsiranda įvairių kompleksų.

    Yra daug būdų, kaip sustiprinti šlapimo pūslę. Būtina pradėti daryti gimnastiką, vadovauti tam tikram gyvenimo būdui ir kreiptis į liaudies vaistus ar gydymą, kurį nurodo gydytojas, kaip jūs visada galite atsikratyti visų bėdų.

    Pratimai sustiprinti pūslę

    Kadangi pagrindinė ligos problema yra raumenų silpnėjimas, pagrindinis gydymas yra gimnastika ir specialių pratimų įgyvendinimas, stiprinant raumenis, dalyvaujančius šlapinime.

    1. Pagrindinė raumenis, atsakinga už šlapimo nelaikymą, yra raumenys, kurie uždaro ir atidaro sfinkterį, išėjimą iš šlapimo pūslės. Ji traukiniai lengvai. Kiekvieną kartą, kai prasideda šlapinimasis, būtina nutraukti raumenų jėgą, o tada tuščias. Na, jei galite šlapintis du kartus pertraukti. Tokie pratimai atkurs raumenų tonusą, ir šlapimo nelaikymas beveik išnyks.
    2. Treniruoti tarpvietės raumenis taip pat nėra labiausiai nuobodus pratimas, ir tai galima padaryti visur. Būtina įtempti tarpvietės raumenis 3-5 sekundes ir po to atsipalaiduoti. Sėdėk ant kėdės arba atsistokite eilėje, atsigulkite atsipalaidavimui - naudok pratybas visur ir visada.
    3. Tolesniuose pratimuose reikia vaikščioti ant pirštų ir pasisukti, bandydami patekti į grindis rankomis.
    4. Padų raumenys yra gerai apmokyti, atliekant pratybas iš specialių pritūpimų. Laikydami kėdę, paskleiskite savo kojas kaip galima platesnę ir pritūpę.

    Praėjus 2-3 savaičių trukmės nuolatiniam treniravimui, sustiprės raumenys, sumažės šlapimo nelaikymas arba apskritai išnyks, tačiau neturėtumėte nutraukti pratimų.

    Gyvenimo būdas ir dieta

    Geri rezultatai gaunami kontroliuojant apsilankymų tualetu skaičių. Manoma, kad normalu tuštinti šlapimo pūslę kas 2 valandas. Jei atliksite šį tvarkaraštį, galėsite mokytis # 187; šlapimo pūslė dirba tokiu būdu.

    Su svoriu, taip pat yra spaudimas šlapimo pūslės. Taigi išmesti tuos papildomus svarus yra naudinga šiai ligai. Renkantis dietą, reikėtų vengti diuretikų skysčių, aštrų ir aštrų maisto produktų. Stenkitės negerti 2 valandas prieš miegą ir eikite į tualetą, kol einate miegoti. Tada tu gali gerai miegoti ryte.

    Būtina visiškai ištuštinti šlapimo pūslę. Po to, kai eikite į tualetą, palaukite keletą sekundžių, o ne atsikelti nuo tualeto ir pabandykite daugiau žaisti. Taigi, šlapimo pūslė yra geriau išlaisvintas ir geriau sugeba # 187; 2 val

    Liaudies gynimo priemonių stiprinimas

    Pagrindiniai liaudies gynimo būdai yra žolių vonia. Paprasčiausias dalykas yra užvirinti ramunėlę ir stygą, sumaišyti tirpalu su karštu vandeniu, bet ne degti, ir kiekvieną dieną sumušti vonią 10 minučių.

    Liaudies gynimo priemonėms taikomas gijimas. Vienodi kiekiai imami moliūgų, ąžuolo žievės, jonažolės ir kalnuotų paukščių, mišinys yra pagamintas su vandeniu, primygtinai reikalavo. Gerkite 3 kartus per dieną valgio metu.

    Prieš pradedant gydymą liaudies preparatais, kreipkitės į gydytoją apie tokio gydymo suderinamumą su pagrindiniu gydymo kursu.

    Narkotikų gydymas

    Liga vystosi palaipsniui, yra lėtinė, todėl gydoma ilgą laiką. Narkotikų gydymas gali pagreitinti šį procesą. Negalima skirti tablečių ir tinktūros. Būtina pasikonsultuoti su urologas, kuris po išsamaus tyrimo nustatys teisingą gydymą pagal individualų požiūrį į pacientą. Paprastai paskirti: hormoniniai vaistai (ypač menopauzės metu), antidepresantai, adrenerginiai vaistai ir kt.

    Kartais, stiprinant šlapimo pūslę, jie skiria botulino toksinų injekcijas. Šis narkotikas, iš tikrųjų, nuodai, reiškia neurotoksinus. Tai išjungia nervinius galus, kuriuose yra injekcijos, ir greitai išsprendžiama neurogeninio pobūdžio nejautros problema.

    Bet kokiu atveju, šlapimo nelaikymo problemos ir dažnas šlapinimasis turi nedelsiant kreiptis į gydytoją. Būtina ištirti ir išbandyti, siekiant išvengti rimtų ligų. Specialistas išsamiai išnagrinės paciento problemą ir galės nuspręsti, koks gydymas bus pats veiksmingiausias ir saugiausias pacientui.

    Naudodamiesi terapinių pratimų, liaudies vaistų, narkotikų deriniu, galite sėkmingai nugalėti liga.

    Kaip atsipalaiduoti šlapimo pūslės sfinkterio

    Detrusor sfinkterio dissinergija

    Trūkumas tuo pat metu, koordinuoja raumenų susitraukimo, išsiųsti šlapimą iš šlapimo pūslės (detruzoriuje) ir relaksacijos į išlaikant šlapimo pūslės sfinkterio, vadinamas šlapimo pūslės sfinkterio disinergijos (DSD).

    DSD sergančiam pacientui yra problemų pradėti šlapintis - tipiškais atvejais iš karto po injekcijos į mikciozę atsparumas šlaplėje gerokai padidėja, o šlapimo srovė yra žymiai sudėtingesnė. Norėdami ištuštinti šlapimo pūslę, pacientas turi įtempti, pakeisti padėtį. Šlapimo padaugėjimas žymiai padidėja.

    "Detrusor sfinkterio dissynergija" - būklė, kai tuo pačiu metu mažinamos detrusorio ir smegenų šlaplės sfinkterio. Paprastai šlapimo susitraukimo metu atsipalaiduoja išorinė ir vidinė šlaplės sfinkteriai. Kai kuriose šlapimo pūslės inervacijos sutrikimų formose (reflekso stuburo šlapimo pūslėje) nėra sinchroninio šlapimo pūslės susitraukimo ir sphinctorio atsipalaidavimo, todėl žmogus pažymi sunkumą šlapinimosi metu, šlapimo srovė gali būti pertraukiama. Dėl to padidėja intravesicinis slėgis ir likusio šlapimo išvaizda.
    Atsižvelgiant į šlaplės sfinkterio susitraukimo pobūdį, yra trijų rūšių sfinkterio-detrusorio dissynergija:
    1 tipui būdingas laipsniškas šlaplės išorės stenogramos padidėjimas sinchroniškai, padidinant detrusoriaus (šlapimo pūslės) toną. Sumažėjus intravesikaliniam slėgiui, sfinkterio tonas taip pat mažėja. Tokio tipo dissinergijos pacientams šlapinimasis pasireiškia tik po šlapimo pūslės slėgio sumažėjimo.
    2 tipas - būdingas konvulsinis, chaotiškas šlaplės sfinkterio susitraukimas per šlapinimą (šlapimo pūslės susitraukimas). Šiems pacientams šlapinimasis yra periodiškas.
    Tipas 3 - išorinio šlaplės sfinkterio susitraukimo laipsnis atitinka šlapimo pūslės susitraukimo laipsnį. Šiems pacientams šlapinimasis yra sudėtingas ar neatsiranda.
    Susilpnėjęs šlapimo pūslė - inervacijos pažeidimas (neurogeninis šlapimas), lėtiniai uždegiminiai procesai (cistitas) sukelia distrofinius ir sklerozinius procesus pūslės sienelėje. Dėl to sumažėja šlapimo pūslės tūris. Be to, sklerozės proceso vystymasis šlapimo trikampio srityje gali sukelti šlapimo išsiskyrimą iš inkstų dėl šlapimo spenių stenozės.
    Urodinamikos pažeidimas prisideda prie komplikacijų atsiradimo: hidronofozės, pielonefrito, inkstų akmenų, lėtinio inkstų nepakankamumo.
    Diagnostikos algoritmas šlapimo pūslės sfinkterio sinergijos sutrikimas apima: šlapimo, šlapimas kultūra antibiotikogramos už sterilumo, užpildant specialias formas, anketas, Ultragarsinis tyrimas, šlapimo pūslės su nustatymu, šlapimo liekamąjį tūrį ir sudėtingos urodinaminius egzaminą.
    Naudojamas a1 blokatorių gydymui. Šios grupės vaistai blokuoja simpatinės nervų sistemos impulsų perdavimą a1 receptoriams, esantiems šlapimo pūslės kaklelyje. Dėl to raumenų raumenys atsipalaiduoja, padidėja kraujagyslių sienelių tonas, normalizuojamas kraujo tekėjimas detrusoriuje.
    Mažiau naudojami centriniai raumenis atpalaiduojantys preparatai. Jie sumažina motorinių neuronų aktyvumą ir slopina nervinių impulsų perdavimą nugaros smegenyse, todėl sumažėja skersinių raumens spasticity. Tačiau preparatai neturi organų specifiškumo, o pagrindinis šalutinis poveikis yra stiprus galūnių raumenų silpnumas, o tai ženkliai riboja jų naudojimą.
    Tibialinė neuromoduliacija yra vienas iš detrusor-sfinkterio dissinergijos gydymo būdų. Žiūrėkite šlapimo nelaikymo gydymą.
    Veikimo metodai apima botulino toksino (narkotikų BOTOX, Dysport, BTXA) įvedimą į sluoksniuotą šlaplės sfinkterį. Botulino toksino veikimo mechanizmas yra blokuoti redukcijos mediatoriaus (acetilcholino) atpalaidavimą. Dėl to impulsas, dėl kurio spazmas nutrūksta ir nepasiekia raumens. Botulino toksino naudojimo rezultatas yra raumenų struktūrų atsipalaidavimas. Su susišvirkštimo dusinergija, detrusoras sumažėja, o šerta šlaplės sfinkterio lieka atsipalaidavusi.

    Tiek detrusor-sfinkterio dusinergijos patologija, tiek jos diagnozė ir gydymas yra netiesioginis uždavinys, reikalaujantis specialių žinių, kokybinės diagnostikos ir specializuotos įrangos, tarpdisciplininės integracijos ir visapusiško gydytojo-paciento kontakto. Mes turime panašią patirtį ir įgūdžius, ir mielai padėsime jums išspręsti šią problemą.

    © Šlapimo sistemos sutrikimų gydymo centras. (0,0013 sek.).

    Šlapimo pūslės sfinkterio raumenys

    Pykinimas šlapintis įvyksta tada, kai šlapime kaupiasi 300 ml šlapimo pūslėje, tačiau šlapimo pūslės sfinkterį paprastai galima laikyti 5 valandas. Dėl šios raumenų struktūros žmogus valdo šlapinimąsi. Sphincter patologijos sukelia šlapimo nelaikymą, nemalonią ligą, kurią galima gydyti konservatyviais metodais arba chirurgine intervencija.

    Bendra informacija ir funkcijos

    Normalus šlapinimasis suteikia šlapimo pūslės sphinctoriai.

    Šlapimo pūslė yra tuščiaviduris organas, kurį galima palyginti su indu. Jame šlapimas iš inkstų į kraujagysles patenka į lašą, tačiau jis nepašalinamas, bet kaupiasi. Kai šlapime yra tiek daug slėgio, kad slėgis karbamido sienoms, žmogus jaučiasi linkęs šlapintis, bet gali "toleruoti", išlaikyti šlapimą. Tai atsitinka dėl šlapimo pūslės sindromo - urogenitalinės sistemos dalies, kuri reguliuoja šlapimo pūslės ištuštinimo procesą, nuslopina šlaplės ir šlaplės kaklą ir neleidžia šlapimui atsitiktinai išeiti.

    Yra 2 sfinkteriai. Kiekvienas iš jų vykdo savo funkcijas:

    • Pirmasis yra karbamido kaklelyje, ant sienos su šlaplę. Tai laikoma nevalia, nes asmuo negali kontroliuoti savo darbo. Šio sfinkterio užduotis yra šerti šlapimą iš šlapimo pūslės ir ištuštinti.
    • Antrasis yra dubens šlaplės viduryje. Laikoma dubens raumeniu. Pripažintas savavališkas - žmogus turi įtakos jam. Šlaplės suspaudimas, šis sfinkteris išlaiko šlapimą karbamide, leidžia jums "ištverti".

    Sphincter silpnumas ir šlapimo nelaikymas

    Jei sfinkterio raumenys susilpnėja, tampa neįmanoma laikyti šlapimą, tai spontaniškai išsiskleidžia. Neužkrečiama. Liga vystosi dėl kelių priežasčių, tačiau apskritai tai sukelia patologinis sfinkterio sutrikimas, kurį gali sukelti tokios ligos:

    • cukrinis diabetas;
    • širdies veiklos sutrikimas;
    • dažnas vidurių užkietėjimas;
    • patyrė insultą.

    Dėl tam tikrų vaistų vartojimo sindromas silpnėja. Ši patologija dažniau diagnozuojama moterims, nors ji ir vyrams, ir vaikams. Yra keletas šlapimo nelaikymo tipų:

    • Skubus. Šio tipo šlapimo nelaikymas yra šlaplės hiperaktyvumo požymis. Stiprus troškimas kartu su šlapimo išskyrimu.
    • Stresas. Dažnai tai yra chirurgijos komplikacija. Šlapimas kyla net ir per visas čiaudėjimas. Atsiranda dėl dubens raumenų silpnėjimo.
    • Funkcionalus. Susieta su psichine būkle.
    • Šlapimo nelaikymas, kurį sukelia šlapimo pūslė "užpildymas". Gebėjimo išlaikyti didelį šlapimo kiekį praradimas.
    • Mišrus šlapimo nelaikymas - kelių rūšių buvimas vienu metu.

    Bendrieji konservatyvios terapijos principai

    Šlapimo nelaikymas nėra pavojingas, bet nemalonus. Tai negali sukelti rimtų patologinių pokyčių žmogaus organizme. Tačiau dėl šios ligos šlapimo sistema yra labiau linkusi į uždegiminės ligos atsiradimą. Be to, lėtinis odos sudirginimas atsiranda tarpinės srities srityje. Asmuo susiduria su nemažais nepatogumais, negali gyventi pilname gyvenime.

    Neužšalinimas veda prie emocinių ir psichinių sutrikimų.

    Esant šiai patologijai nereikia atsisakyti įprasto gyvenimo būdo. Bet kokių nukrypimų nuo normos išvaizda pašalinama su specialisto pagalba. Jei norite greitai išspręsti problemą, kuo greičiau turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kai liga yra ankstyvoje stadijoje. Gydytojas nustatys sutrikimo priežastį, diagnozės nustatymą ir reikalingą gydymą, kuris gali būti konservatyvių metodų taikymas arba operacijos atlikimas.

    Konservatyvus gydymas apima:

    • Narkotikų gydymas. Atsižvelgdamas į ligos eigą, gydytojas nurodo antidepresantai, anticholinergikai, transuretraciniai geliai, hormoniniai vaistai.
    • Sphincter mokymas. Kartais tokio tipo gydymas yra pakankamas norint normalizuoti šlapinimosi procesą. Pacientas sistemingai atlieka tam tikrus pratimus sfinkterio ir karbamido stiprinimui.
    • Dieta Kad galėtumėte veiksmingai gydyti šlapimo nelaikymą, turėtumėte peržiūrėti dietą. Atsisakymas leisti alkoholinius gėrimus, kavos, aštrus, sūrus ir rūgštus patiekalus turi teigiamą poveikį sfinkterio būsenai, nes šie produktai dirgina šlapimo organus. Antsvorio pašalinimas su jo buvimu padeda pašalinti šlapinimosi problemas.

    Šlapimo pūslės sfinkterio atpalaidavimas su pratimais

    Naudojant specialų pratimų komplektą galite:

    • retai eik į tualetą;
    • didinti karbamido kiekį;
    • padidinti savikontrolę (ypač skubios šlapimo nelaikymo atveju).
    Dugno sluoksnio raumenys prieš ir po Kegelio pratimų.

    Pratimai turėtų būti atliekami tik pagal gydytojo nurodymus. Nepaisant to, kad tai nėra narkotikų vartojimas, net šiuo atveju savarankiškai vartojami vaistai gali pabloginti situaciją. Gydytojas, remdamasis esamais skundais, šlapinimosi dažnumu ir kt., Pateikia pacientui individualų mokymo tvarkaraštį. Yra tokie metodai:

    • Pertraukiamas šlapinimasis. Šis metodas padidina savikontrolės lygį šlapimo nelaikymo atveju. Mokymas prasideda penkių minučių šlapimo laikymu po pasirodymo. Palaipsniui intervalas padidėja iki 10 minučių. Tęsdamas treniruotę, pacientas įgyja gebėjimą "ištverti" 3-4 valandas. Tuo pačiu metu naudojami atsipalaidavimo būdai. Būtina kvėpuoti giliai, lėtai, sutelkti dėmesį į kvėpavimą tol, kol išnykęs kylantis noras.
    • Urinacijos tvarkaraštis. Kai kuriais atvejais žmonės kontroliuoja save apsilankydami tualetui tuo pačiu metu pagal grafiką. Būtinybė ar nebuvimas nori, nesvarbu, pagrindinis dalykas - tvarkaraštis. Mokymas prasideda lankydamasi vonios kambaryje kas valandą, tada laiko intervalas padidėja. Pacientas pats nustato priimtiną tvarkaraštį.
    • Kegelio pratimai. Stiprinkite raumenis, kurie kontroliuoja šlapinimą.

    Dėl pratimų žmogui suteikiama galimybė atsipalaiduoti ir prireikus įtempti sfinkterį. Jums reikia treniruotis bent 3 savaites. Kursas gali trukti iki 3 mėnesių. Galbūt šis metodas naudojamas sistemoje su dieta ar vaistų vartojimu. Gydymo metu gydytojas kontroliuoja paciento būklės pokyčius, keičia gydymo taktiką.

    Dirbtinis sfinkteris

    Dirbtinis šlapimo pūslės sfinkteris leidžia pašalinti šlapimo nelaikymą vėlyvoje ligos stadijoje. Per pilvo operaciją silikono protezas yra sumontuotas rektos abdominiuose, sfinkterio apvyniojimas aplink šlaplę. Tai yra pats veiksmingiausias gydymo metodas, net ir visiško šlapimo nelaikymo netoleravimas dėl nugaros smegenų traumų ar neuralgijos. Šio metodo trūkumai yra infekcijos rizika, galimas pakartotinio gydymo poreikis, spazmai, edema, hematomos po operacijos.

    Šlapinimasis yra sudėtingas fiziologinis veiksmas, kurio metu vienu metu gali atsirasti ir vidinis ir išorinis šlapimo pūslės smegenų atpalaidavimas, detrusoriaus (raumenų šlapimo pūslės) sumažinimas, dalyvaujant pilvo raumenims ir skilveliui.

    Dekoratorius ir sfinkteriai veikia abipusiu santykiu: kai šlapimo pūslė yra tuščia, purkštuvas sutrinka ir sphinctoriai atsipalaiduoja; kai burbulas uždaromas, atvirkščiai, "detrusor" atsipalaiduoja ir sphincters sutaria.

    Šlapimo pūslė paprastai turi labai elastingas sienas, todėl slėgis šlapime kaupiasi labai lėtai. Šlapimo pūslės receptoriai paima šiek tiek padidėjusį slėgį apie 150 ml tūrio ir perduoda informaciją smegenims. "Vyriausiasis vadas", gavęs ir apdorojęs informaciją, informuoja mus, kad jaučiame raginimą, o pavaldūs padaliniai duoda nurodymą sumažinti išorinį sfinkterį. Pirmasis troškimas paprastai pasirodo, užpildant 150 ml (vaikams nuo 2 iki 5 metų šis skaičius yra 40-60 ml, 5-10 metų - 60-100 ml), tačiau kadangi žmonės turi skirtingas slenkstines šlapimo pūslės jautrumo ribas, žmonės gali jausti norą skirtingais kiekiais. Kai šlapimo pūslė ištuštinama, sfinkterio neuronai atsijungia ir atsipalaiduoja, o šlapimo pūslės raumenys priešingai sutampa. Mes jaučiame aiškų ir stiprų norą, kai užpildome šlapimo pūslę 250-300 ml.

    Šlapimo pūslės sugebėjimas kauptis šlapimu vadinamas šlapimo susilaikymu, o jo ištuštinimą vadina šlapinimu.

    Šlapimas kaupiasi šlapimo pūslėje, kol nepakanka intravesikalinio slėgio, kad įveiktų šlapimo pūslės kaklo ir šlaplės sklandų raumenų tonusą bei tarpvietės skersinius raumenis (ypač tarpvietės gilumą, skersines raumenis, sudarant savavališkai reguliuojamą šlaplės sfinkterį). Savo ruožtu intravesicinį slėgį lemia šlapimo pūslė ir detruso tonas. Taigi šlapimo susikaupimas priklauso nuo detruso ir raumenų tvirtumo santykio.

    Reguliuojant šlapinimą, dalyvauja ir refleksiniai, ir savanoriški (noriniai) mechanizmai. Kai šlapimo pūslė užpildo, intravesikalinis slėgis šiek tiek padidėja dėl šlapimo pūslės plastiškumo ir reflekso mažėjimo. Kai slėgis pasiekia 30-40 cm vandens. st. susilpnėjusio raumenų reflekso tonas, mažėja sutrūkinėjimas ir prasideda šlapinimasis. Kuo didesnis pūslės tūris, tuo trumpesnis laikotarpis tarp savavališkos šlapinimosi komandos ir šlapimo išsiuntimo pradžios.

    Pagal įtempimą šlapimo pūslės, receptoriai yra susijaudinęs. Dėl šių receptorių sužadinimo atsiranda parasimpatinių neuronų aktyvacija, dėl kurios sutrinka sutrikimas, o abiejų šlaplės sphintikrai atpalaiduojasi, todėl šlapimo pūslė tampa tuščia.

    Šiuo metu įrodyta, kad šlapimo reflekso lankas užsidaro tilto priekinės srities lygiu. Šios srities elektrinis sudirgimas veda prie šlapimo pūslės ištuštinimo.

    Yra ir kitų smegenų centrų, reguliuojančių šlapinimosi veiksnius: retikulinės sistemos (kontroliuoja miego gylį), mėlyna vieta (kontroliuoja pabudimą), šlapinimosi tiltelio centras (mažina šlapimo sutrikimą), vizualinis piliakalnis ir hipotalamas.

    Perskaitykite visą Enurez nig straipsnio versiją. Priežastys ir gydymas E. I. Черноруцкая (Peteris)

    © Sankt Peterburgas, E.I. Chernorutskaya, 2009

    Straipsnis yra apsaugotas autorių teisių įstatymu, būtina nuoroda į svetainę http://nephro.vrachplus.com.

    Jei jums patiko straipsnis, tada perveskite bet kokią sumą į labdaros fondo sąskaitą žemiau esančia forma. Knygos yra publikuojamos ir parašytos šioms lėšoms, atliekamas mokslinis darbas (mokslas nėra finansuojamas Rusijoje!), Vykdoma vaikų su negalia stebėsena, finansuojami įvairūs tyrimai, kurių valstybė negali mokėti dėl kelių priežasčių. "Http://nephro.vrachplus.com/index.php/guestbookbook" svečių knygoje taip pat galite palikti savo informaciją apie tai, kokią informaciją ieškojote ir kurios nerado svetainėje, tačiau norėtumėte ją pamatyti. Ačiū iš anksto už jūsų indėlį į medicinos plėtrą.

    Черноруцкая E. I. priima vaikus ir suaugusius

    Įrašydami nepamirškite informuoti administratorių apie norą praleisti ultragarso priėmimą (dvigubai priskirtą laiką)

    Prieš atlikdami tyrimo programą dėl enurezės, turėtumėte tik užsiregistruoti į konsultacijas.

    Kokius tyrimus mes galime atlikti konsultacijoms:
    • Šlapimo sistemos ultragarsas (inkstų ir šlapimo pūslės ultragarsas, likučių nustatymas šlapime)
    • Pilvo ultragarsas
    • Skydliaukės ultragarsas
    • Smegenų ultragarsu
    • Krūties ultragarsas
    • Inkstų arterijų ir venų trigubas skenavimas (inkstų dulkių doplerografija)
    • Urodinamikos tyrimas su Dopleriu

    Daugumai studijų reikia mokymų.

    Šlapimo pūslės sfinkterio raumenys

    Palikite komentarą 5,217

    Pykinimas šlapintis įvyksta tada, kai šlapime kaupiasi 300 ml šlapimo pūslėje, tačiau šlapimo pūslės sfinkterį paprastai galima laikyti 5 valandas. Dėl šios raumenų struktūros žmogus valdo šlapinimąsi. Sphincter patologijos sukelia šlapimo nelaikymą, nemalonią ligą, kurią galima gydyti konservatyviais metodais arba chirurgine intervencija.

    Bendra informacija ir funkcijos

    Normalus šlapinimasis suteikia šlapimo pūslės sphinctoriai.

    Šlapimo pūslė yra tuščiaviduris organas, kurį galima palyginti su indu. Jame šlapimas iš inkstų į kraujagysles patenka į lašą, tačiau jis nepašalinamas, bet kaupiasi. Kai šlapime yra tiek daug slėgio, kad slėgis karbamido sienoms, žmogus jaučiasi linkęs šlapintis, bet gali "toleruoti", išlaikyti šlapimą. Tai atsitinka dėl šlapimo pūslės sindromo - urogenitalinės sistemos dalies, kuri reguliuoja šlapimo pūslės ištuštinimo procesą, nuslopina šlaplės ir šlaplės kaklą ir neleidžia šlapimui atsitiktinai išeiti.

    Yra 2 sfinkteriai. Kiekvienas iš jų vykdo savo funkcijas:

    • Pirmasis yra karbamido kaklelyje, ant sienos su šlaplę. Tai laikoma nevalia, nes asmuo negali kontroliuoti savo darbo. Šio sfinkterio užduotis yra šerti šlapimą iš šlapimo pūslės ir ištuštinti.
    • Antrasis yra dubens šlaplės viduryje. Laikoma dubens raumeniu. Pripažintas savavališkas - žmogus turi įtakos jam. Šlaplės suspaudimas, šis sfinkteris išlaiko šlapimą karbamide, leidžia jums "ištverti".
    Atgal į turinį

    Sphincter silpnumas ir šlapimo nelaikymas

    Jei sfinkterio raumenys susilpnėja, tampa neįmanoma laikyti šlapimą, tai spontaniškai išsiskleidžia. Neužkrečiama. Liga vystosi dėl kelių priežasčių, tačiau apskritai tai sukelia patologinis sfinkterio sutrikimas, kurį gali sukelti tokios ligos:

    • cukrinis diabetas;
    • širdies veiklos sutrikimas;
    • dažnas vidurių užkietėjimas;
    • patyrė insultą.

    Dėl tam tikrų vaistų vartojimo sindromas silpnėja. Ši patologija dažniau diagnozuojama moterims, nors ji ir vyrams, ir vaikams. Yra keletas šlapimo nelaikymo tipų:

    • Skubus. Šio tipo šlapimo nelaikymas yra šlaplės hiperaktyvumo požymis. Stiprus troškimas kartu su šlapimo išskyrimu.
    • Stresas. Dažnai tai yra chirurgijos komplikacija. Šlapimas kyla net ir per visas čiaudėjimas. Atsiranda dėl dubens raumenų silpnėjimo.
    • Funkcionalus. Susieta su psichine būkle.
    • Šlapimo nelaikymas, kurį sukelia šlapimo pūslė "užpildymas". Gebėjimo išlaikyti didelį šlapimo kiekį praradimas.
    • Mišrus šlapimo nelaikymas - kelių rūšių buvimas vienu metu.
    Atgal į turinį

    Bendrieji konservatyvios terapijos principai

    Šlapimo nelaikymas nėra pavojingas, bet nemalonus. Tai negali sukelti rimtų patologinių pokyčių žmogaus organizme. Tačiau dėl šios ligos šlapimo sistema yra labiau linkusi į uždegiminės ligos atsiradimą. Be to, lėtinis odos sudirginimas atsiranda tarpinės srities srityje. Asmuo susiduria su nemažais nepatogumais, negali gyventi pilname gyvenime.

    Neužšalinimas veda prie emocinių ir psichinių sutrikimų.

    Šios patologijos gydymas turėtų būti atliekamas kompleksu.

    Esant šiai patologijai nereikia atsisakyti įprasto gyvenimo būdo. Bet kokių nukrypimų nuo normos išvaizda pašalinama su specialisto pagalba. Jei norite greitai išspręsti problemą, kuo greičiau turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kai liga yra ankstyvoje stadijoje. Gydytojas nustatys sutrikimo priežastį, diagnozės nustatymą ir reikalingą gydymą, kuris gali būti konservatyvių metodų taikymas arba operacijos atlikimas.

    Konservatyvus gydymas apima:

    • Narkotikų gydymas. Atsižvelgdamas į ligos eigą, gydytojas nurodo antidepresantai, anticholinergikai, transuretraciniai geliai, hormoniniai vaistai.
    • Sphincter mokymas. Kartais tokio tipo gydymas yra pakankamas norint normalizuoti šlapinimosi procesą. Pacientas sistemingai atlieka tam tikrus pratimus sfinkterio ir karbamido stiprinimui.
    • Dieta Kad galėtumėte veiksmingai gydyti šlapimo nelaikymą, turėtumėte peržiūrėti dietą. Atsisakymas leisti alkoholinius gėrimus, kavos, aštrus, sūrus ir rūgštus patiekalus turi teigiamą poveikį sfinkterio būsenai, nes šie produktai dirgina šlapimo organus. Antsvorio pašalinimas su jo buvimu padeda pašalinti šlapinimosi problemas.
    Atgal į turinį

    Šlapimo pūslės sfinkterio atpalaidavimas su pratimais

    Naudojant specialų pratimų komplektą galite:

    • retai eik į tualetą;
    • didinti karbamido kiekį;
    • padidinti savikontrolę (ypač skubios šlapimo nelaikymo atveju).
    Dugno sluoksnio raumenys prieš ir po Kegelio pratimų.

    Pratimai turėtų būti atliekami tik pagal gydytojo nurodymus. Nepaisant to, kad tai nėra narkotikų vartojimas, net šiuo atveju savarankiškai vartojami vaistai gali pabloginti situaciją. Gydytojas, remdamasis esamais skundais, šlapinimosi dažnumu ir pan., Pacientui pateikia individualų treniruotės grafiką. Yra tokie metodai:

    • Pertraukiamas šlapinimasis. Šis metodas padidina savikontrolės lygį šlapimo nelaikymo atveju. Mokymas prasideda penkių minučių šlapimo laikymu po pasirodymo. Palaipsniui intervalas padidėja iki 10 minučių. Tęsdamas treniruotę, pacientas įgyja gebėjimą "ištverti" 3-4 valandas. Tuo pačiu metu naudojami atsipalaidavimo būdai. Būtina kvėpuoti giliai, lėtai, sutelkti dėmesį į kvėpavimą tol, kol išnykęs kylantis noras.
    • Urinacijos tvarkaraštis. Kai kuriais atvejais žmonės kontroliuoja save apsilankydami tualetui tuo pačiu metu pagal grafiką. Būtinybė ar nebuvimas nori, nesvarbu, pagrindinis dalykas - tvarkaraštis. Mokymas prasideda lankydamasi vonios kambaryje kas valandą, tada laiko intervalas padidėja. Pacientas pats nustato priimtiną tvarkaraštį.
    • Kegelio pratimai. Stiprinkite raumenis, kurie kontroliuoja šlapinimą.

    Dėl pratimų žmogui suteikiama galimybė atsipalaiduoti ir prireikus įtempti sfinkterį. Jums reikia treniruotis bent 3 savaites. Kursas gali trukti iki 3 mėnesių. Galbūt šis metodas naudojamas sistemoje su dieta ar vaistų vartojimu. Gydymo metu gydytojas kontroliuoja paciento būklės pokyčius, keičia gydymo taktiką.

    Dirbtinis sfinkteris

    Dirbtinis šlapimo pūslės sfinkteris leidžia pašalinti šlapimo nelaikymą vėlyvoje ligos stadijoje. Per pilvo operaciją silikono protezas yra sumontuotas rektos abdominiuose, sfinkterio apvyniojimas aplink šlaplę. Tai yra pats veiksmingiausias gydymo metodas, net ir visiško šlapimo nelaikymo netoleravimas dėl nugaros smegenų traumų ar neuralgijos. Šio metodo trūkumai yra infekcijos rizika, galimas pakartotinio gydymo poreikis, spazmai, edema, hematomos po operacijos.

    Daugiau Straipsnių Apie Inkstų